梁山城区、双桂城区居民朋友：

面对近期严峻复杂的疫情防控形势，梁山、双桂广大干部群众、居民朋友守望相助、同心抗疫。在此，向您的行动和付出致以最诚挚的感谢！当前，全区疫情防控形势不容乐观，为最大程度凝聚社会力量，科学有效做好疫情处置工作，尽快实现社会面清零，保障您和家人的生命安全和身体健康，特向广大居民朋友发出如下倡议：

一、居家防疫要保持良好生活习惯

1.勤洗手。要用洗手液（肥皂）和流动的水或含有酒精的免洗洗手液。

2.不要用脏手触摸眼、鼻、口。

3.打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或用手肘挡住口鼻。

4.要常开窗户，多通风，保持室内空气流通。

5.要做好日常家庭消毒，对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用75%酒精或含氯消毒液擦拭消毒。

6.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律。

7.做好每日健康监测，核酸检测结果出来前原则上居家，如有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退等症状时，及时报告村（社区）。

二、核酸检测要注意个人防护

1.科学正确佩戴口罩，与他人保持“一米线”间隔。

2.前面人员刚测完，不要着急上去做，更不能立刻取下口罩，要保持安全距离，等医生完成上一个测体手消毒、拿出新棉签后，再迅速上前。

3.千万不要用手接触医生的操作台面，更不要把钥匙、手机、身份证等随身物品放在台面上。

4.在医生把棉签伸过来的时候，再脱下口罩张大嘴巴，憋住尽量不要呼吸，配合医生取样后，立刻带回口罩。

5.绝对不要测完后，不带回口罩，马上在旁边的垃圾桶吐痰，采样后产生口水也很正常，直接吞咽下去最安全。

6.检测完请立即回家彻底清洁手部。

三、正视疫情，有事及时反映

1.应通过官方渠道了解疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌。

2.客观理性对待，做到不大意、不松懈、保持信心。管控期间按要求外出采买生活物资，做好个人防护，就近采买，不扎堆、不聚集、快去快回。

3.做好心理调适，遇见负面情绪要积极开展自我心理疏导，平复情绪，缓解心理压力。

4.如有就医急诊等需求以及其它重大事宜时，请及时联系属地社区或街道办事处（联系电话附后），我们将在第一时间为您提供力所能及的帮助。

一人难挑千斤担，众人能移万座山。疫情防控特殊时期，请您多一份理解，多一份耐心，配合做好疫情防控工作。您的支持坚定着我们的必胜信念，您的配合将是我们尽快战胜疫情的强大力量，只要我们万众一心、众志成城，就一定能够打赢这场疫情防控“攻坚战”！

附：疫情防控服务电话

南华社区：023-53333101；

北池社区：023-53333102；

大众社区：023-53333103；

双桂社区：023-53333105；

西池社区：023-53333106；

石马山社区：023-53333107；

文峰社区：023-53333109；

梁山街道办事处：023-53222188

大河坝社区：023-53333108；

太和社区：023-53257562；

新民社区：023-53686839；

正龙社区：023-53251688；

皂角社区：023-53585168；

回兴社区：023-53253956；

张桥社区：023-53252292；

双桂街道办事处：023-53225888

中共重庆市梁平区梁山街道工作委员会

重庆市梁平区梁山街道办事处

中共重庆市梁平区双桂街道工作委员会

重庆市梁平区双桂街道办事处

2022年11月14日