古语有言：“小不忍则乱大谋。”您知道吗，在慢性疼痛防治方面，“忍”是万万不可的。对于慢性疼痛，千万不能一味忍着，以免将小病拖成大病。

一、慢性头痛

对于突然发生的剧烈头痛，大家通常会及时去医院检查。但是，对于慢性头痛，很多人不以为然，认为是小毛病。也有很多患者经过X线、CT甚至磁共振成像等检查未发现异常，就不再理会了。

需要强调的是，对于持续1个月以上的慢性头痛一定要积极治疗。慢性头痛不仅会影响生活质量，导致心烦、失眠等，还会降低身体抵抗力，甚至影响人体多脏器机能。

二、颈肩部僵痛

如今，很多人长时间低头看手机，颈部和肩膀僵硬不适，长此以往，可能导致颈椎老化退变。如果椎间盘突出压迫脊髓或者骨质增生压迫神经血管，使人出现严重的神经痛、头晕以及行动障碍，就需要进行手术治疗。出现颈肩部僵痛的人，平时应注意改变不良姿势，适当活动。此外，颈肩部疼痛不仅是颈椎的问题，心脏的神经反射区也有可能投射到颈肩部，出现此类疼痛者应积极就医。

三、慢性腰痛

慢性腰痛最常见的原因是腰肌劳损。腰肌劳损主要由两种原因引起，一是急性腰部扭伤后，未能及时合理治疗，从而形成慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连，腰肌力量减弱，导致腰痛；二是腰部微小创伤积累造成腰痛。此外，在工作中需要经常弯腰的人，如果平时不注意体位及腰背肌锻炼，可能增加腰部的积累性损伤，导致腰肌劳损。大多数人对于腰肌劳损的态度是拖着不治。需要注意的是，长期腰痛会导致脊柱稳定系统功能失调，脊柱变形加速，后期可能发展为神经的不可逆卡压，导致严重的腰痛和下肢放射痛，甚至可影响大小便功能，使人丧失部分或全部行动能力。因此，有慢性腰痛困扰的人应积极治疗。

四、带状疱疹后神经痛

如果带状疱疹好了，疼痛仍然存在且疼痛时间超过3个月，就可以被定义为带状疱疹后神经痛。带状疱疹后神经痛的疼痛表现多样，发作时常有针刺、刀割、烧灼、虫咬的感觉，轻微触碰、风吹、接触衣服或温度的微小变化都可能诱发疼痛。经过积极治疗，大部分带状疱疹后神经痛会逐渐改善。但是，如果寄希望于疼痛自行消失，没有采取及时有效的治疗，那么，带状疱疹后神经痛可能累及脊髓背根神经节甚至脊髓背角，进而遗留顽固而剧烈的神经痛。长期剧痛可导致抑郁、躁狂等精神-心理疾病，使患者陷入“疼痛-自我紧张和生活能力丧失-疼痛加重”的恶性循环。

五、糖尿病周围神经痛

糖尿病患者如果出现手脚发麻，像戴上手套或袜套，或有针刺样感觉，可能是糖尿病并发了周围神经损害。经过积极治疗并监测血糖，可以控制病情进展，缓解症状。但是，如果任其发展，后期神经病变会进一步恶化，导致患者保护性感觉功能异常，严重影响生活质量。